Popis
EMS je tréning založený na aktívnom sťahovaní svalov pomocou elektród v 4-sekundových intervaloch. Je to rovnaký impulz, aký vydá mozog pri cvičení. Vedome však urobí 2 svalové kontrakcie za sekundu, kým elektrická stimulácia svalov to zvládne až 85x za sekundu a zaberá na 95 % svalov – hlavne tých hlboko uložených, ktoré pri bežných cvikoch nezapojíte.
